Autor: Victor Zegarra

Técnicas para aliviar el dolor de cuello

Muchas veces pasamos horas tras un computador, y luego empieza un fuerte dolor en los musculos del cuello, esto quizas a una mala postura al momento de interactuar con el computador, aqui le dejo unos tips que particularmente a mi me relajan totalmente: La mala postura Estar encorvados por horas frente al computador. Colocar la…
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En busca de tu felicidad

Dedica unos minutos a pensar en las cosas que te hacen feliz. Luego, has una lista de las cinco cosas principales que puedes hacer cada semana para sentirse más felíz y satisfecho. ¿Dedicas el tiempo suficiente a esas actividades?.Si te es posible asigna mas tiempo en tu agenda o has los arreglos necesarios para poder…
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Discutiendo limpiamente en pareja

Muchas veces discutimos, pero esa simple discusión se transforma de una gran pelea donde uno siempre queire ganar, pero es no es lo malo, lo malo es que en ese proposito salimos dañando a la personas por la que supuestamente juraste amar en las buenas y en las malas, o de pronto el dañado eres…
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