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Líder, Coach, Motivador, Capacitador y Conferencista de habla hispana en Perú. Como Coach profesional contribuyo con las personas para potenciar sus habilidades, a través del desarrollo de técnicas adecuadas,con el propósito de ayudarlos a alcanzar sus objetivos con una mirada estratégica y desde una conversación de coach.

Afectos que necesita una mujer en una discusión de parejas

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Hoy me encuentro en el aeropuerto esperando mi vuelo que me llevará al Cusco y estoy leyendo un gran libro “Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus” de Jhon Grey. Comparto con ustedes algo que me llamo mucho mí atención en el complejo mundo de entender al ser humano femenino:

“Cada vez que discutimos en pareja, cada uno quiere salir ganado en la guerra de “a ver quién gana esta discusión”, pero nosotros los hombres debemos entender que lo que ellas buscan  no es ganar la “guerra” sino necesitan afecto de parte de nosotros”.

Jhon nos dice que cada mujer:

  • Necesita sentirse convalidada y estimada. En cambio se siente juzgada e ignorada.
  • Necesita ser respetada y recordada. En cambio, se siente desatendida y última en la lista de prioridades de él.
  • Necesita que él entienda porque se siente tan mal y que le asegure que la sigue amando, y que no tiene que ser perfecta. Por el contrario, se siente insegura de ser ella misma.
  • Necesita ser comprendida y respetada. En cambio, se siente no escuchada, intimada y disminuida.
  • Necesita sentir que a él le importan sus sentimientos y que respeta su necesidad de reunir información. En lugar de eso, siente que no la respeta ni la aprecia.
  • Necesita que le aseguren que es escuchada y que a él le importa. En lugar de eso, se siente ignorada y juzgada.
  • Necesita sentirse convalidada y comprendida. En cambio, no siente su apoyo, su amor y se siente resentida.
  • Necesita sentirse respetada y estimada, en especial cuando está compartiendo sus sentimientos. En lugar de eso, se siente insegura y sin protección.

Una gran enseñanza, así que ya es hora de empezar a expresar nuestros sentimientos luego de una discusión en pareja, no esperes que sea demasiado tarde para actuar.

  • Ante un conflicto con tu pareja es importante mantener la calma, ya que luego podrás arrepentirte de lo que hayas dicho.
  • Ten inteligencia emocional, evita los gritos, las ofensas, y los actos impulsivos, es lo mejor para ambos

“Nosotros los hombres debemos entender que lo que ellas buscan  no es ganar la “guerra” sino necesitan afecto de parte de nosotros”.

Los celos un peligro latente

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Aunque culturalmente parece como que nos quieran demostrar otra cosa, los celos no son amor. Escuchamos canciones que nos dicen lo contrario, libros, poemas… pero no debemos olvidar, los celos no siempre son amor, al contrario suelen ser un cúmulo de sentimientos como posesión, falta de autoestima, necesidad enfermiza de controlar a la otra persona…. Y todos estos sentimientos se alejan mucho del amor aunque nos quieran vender lo contrario.

Cómo se puede decir que una persona que coarta a otra, que desconfía sin motivo aparente ni real, que todo lo que haga o diga es bueno para sospechar y crear ideas lejanas de la realidad que lo único que hacen es aportar daño a el que padece los celos y a la persona que se supone que se ama. Todo esto es perjudicial a tres bandas, a las dos personas que forman la pareja y a la pareja en sí.

Si miramos cualquier día el periódico, las noticias de la radio o de la televisión, no hay día que pase sin que se produzca alguna barbaridad relacionada con los celos y esto nos está diciendo que amor, amor, no va a ser, más bien todo lo contrario, así que ¿por qué pensar lo contrario?

Se debe tener bastante claro que las personas no pertenecen a nadie, ni si quiera un hijo pertenece a sus padres, todos somos seres individuales aunque mantengamos relaciones sociales de diferentes índoles y nadie puede creerse con el derecho, ilógico por otro lado, de ser poseedor de nadie.

No se puede obligar a nadie a pedir explicaciones de qué hace o deshace, dónde está o con quién, sino que hay que tener la suficiente confianza para no dudar y esperar a que la otra persona nos cuente por sí misma sus cosas. Por supuesto cuando los celos rondan cerca, da igual lo que nuestra pareja nos cuente porque siempre estará la duda de si nos estará mintiendo. Todo esto lleva a un círculo vicioso, cuanto más persigue, agobia y más deseos de control tiene la persona celosa, más querrá separarse de su lado la persona amada. Así que o se rompe este círculo vicioso o se romperá irremediablemente la pareja.

Cómo controlar los celos

1. Evita pensamientos destructivos, intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.

2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja

3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo.

4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas.

5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.

6. Evita echar la culpa a alguien de lo que te ocurre.

7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.

“Se debe tener bastante claro que las personas no pertenecen a nadie, ni si quiera un hijo pertenece a sus padres”.

Humildad

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Para resolver algunos de los problemas más graves del mundo, debemos elevar nuestra mirada hacia arriba, mientras inclinamos la cabeza con humildad.

Todo éxito en la vida, tiene como base la humildad de quienes llegaron a la cima de la gloria. Nunca te olvides como empezaste y sólo así serás grande en la vida.

DESAPARICION DE NIÑOS, NIÑAS, ADOLESCENTES, PERSONAS ADULTAS MAYORES Y PERSONAS CON HABILIDADES DISTINTAS

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Según la Ley 29685 en el Perú, establece medidas especiales en caso de desaparición de Niños, Niñas, Adolescentes, Personas Adultas Mayores y Personas con Habilidades Distintas, esta nos dice que se debe dar celeridad al procedimiento de urgencia, la prioridad y la inmediatez en las acciones de búsqueda, localización y protección.

La policía nacional del Perú recibe y tramita en forma inmediata la denuncia presentada sobre desaparición por aquella persona con legitimo interés en la ubicación del niño, niña, adolescente, persona adulta mayor o persona con discapacidad física, mental o sensorial, dentro de la veinticuatro horas de producida la misma, sin perjuicio de recibirla también, aunque haya vencido dicho plazo.
La Policía Nacional del Perú, bajo responsabilidad, dirige de manera inmediata las acciones de búsqueda y localización de las personas desaparecidas y coordinada con dicha finalidad con las diferentes entidades públicas y privadas.

La preguntas es ¿Se hace esto efectivo?, muchas veces los familiares corren desesperadamente a las instancias pertinentes y lo que encuentran es una indiferencia total en la mayoría de entidades que nos prestan este servicio.

¿Sabias que?,la autoridad policial debe remitir una nota de alerta con los datos y la fotografía de la persona desaparecida a la Dirección de Defensa Nacional y control de Frontera, la Dirección de Protección de Carreteras, la Dirección de Seguridad aeroportuaria y al serenazgo municipal de la localidad donde se produjo la desaparición, a los medios de comunicación radial o televisa y a las empresas privadas en el marco de las acciones de responsabilidad social, con la finalidad de que contribuyan con la labor de búsqueda de la persona desaparecida.

Antonio Delgado Flores (Campeón Mundial de Atletismo Master)…es el momento de nuestros adultos mayores

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SI SE PUEDE ANTONIO, gracias por enseñarnos el camino a tus 95 años. Un grande entre grandes sin tanta propaganda,sponsor, ni inversiones millonarias. Es el momento de nuestros adultos mayores!!!

Atención Preferencial en los medios de transporte

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Existe la Ley Nro. 28683 del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social en nuestro país, pero ¿Realmente se cumple?. Muchas veces hemos subido a colectivos o buses y lo que vemos a diario es deprimente, miles de jóvenes se entregan plenamente a los brazos de morfeo  fin de pasar “piolas” para que ningún “abuelito” les interrumpa su placentero descanso, que indiferencia total se viven en nuestras calles.

Gladys Luna, subgerenta de Promoción y Protección a la Persona con Discapacidad , menciona que son las municipalidades y la Policía Nacional del Perú las encargadas de supervisar y fiscalizar el cumplimiento de esta norma, así como de la Ley  28683, que dispone la atención preferente a las mujeres embarazadas, las niñas, niños y los adultos mayores, en los establecimientos y servicios de uso público. Pero….¿sera cierto eso?.

Mis queridos adultos mayores muchas veces no tienen donde quejarse, ahora bien ojito con este dato: “Las unidades de transporte público que no cumplan con esta disposición, comete una infracción que está calificada como grave, por lo que deberán pagar una multa equivalente al 20% de una UIT, equivalente a 770 nuevos soles, más la retención de la habilitación vehicular”.

Mucho se habla de sensibilizar a la sociedad por parte del gobierno central, pero la solución empieza por el hogar y las escuelas, pregunto; ¿no creen que es hora de corregir la malla curricular y que nuestros niños y jóvenes tengan el curso de Educación Cívica?, en nuestro pais tenemos mas de 3 millones de adultos mayores que cada vez que suben a un bus tienen que estar ellos mismo pidiendo por favor cuando es un derecho estipulado y respaldado. Es bueno mencionar que el 54% de esta masa poblacional de adulto mayores se encuentra en estado de actividad y se movilizan constantemente.

Entonces esto va más allá que colocar volantes y stickers  al interior de buses, cústers y otros vehículos, esto va por enseñar desde pequeños a nuestros hijos el valor del respeto y amabilidad hacia nuestros adultos mayores, madres gestantes, niños y personas con capacidades distintas.

Es increíble que por ejemplo un niño tenga que viajar en las “faldas” de algún familiar sino paga pasaje, totalmente absurdo, ellos aducen que ocupa “espacio”, osea ¿prefieren ver a un niño parado con el riesgo de salir disparado por las ventanas, ante un choque?. Esa es la cultura del transporte en nuestro país. Es hora de promulgar leyes también en favor de nuestros niños en relación a este tema.

“El peor enemigo de un peruano, es su indiferencia”

El Perdón aligera nuestras cargas

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Muchas veces estamos tentados a reaccionar de manera violenta contra las personas que nos ofenden o quizás ofenden a un ser querido, pero ¿es esto lo que debemos hacer?, ¿es bueno ojo por ojo y diente por diente?. La vida según lo que vemos a diario se dirige hacia ellos, donde la ley de la selva impera y el más fuerte gana la batalla….pero ¿Quién es el más fuerte?. La fuerza está reservada para animales irracionales y por lo tanto la ira, y todo efecto que conlleve el enojo es sinónimo de involución.

Ya pasaron las épocas en que el hombre tenía que ser el más rudo, el salvaje para dominar a una mujer, me refiero a la época cavernícola, si estás pensando por un momento que el hombre debe dominar imponiéndose déjame decirte que estas por mal camino. La violencia engendra violencia, una acción inadecuada genera una reacción, pero ahí esta justamente la clave del éxito en las relaciones personales, la reacción no debe estar orientada a la violencia, más bien al razonamiento y a dejar de lado todo acto de agresión.

Entonces, ¿dónde está la fórmula para poder dejar de sentir este sentimiento destructivo?…la respuesta la tenemos en el PERDON, pero ¿somos capaces de perdonar…. de corazón?. No hay mejor ejemplo de nuestro padre celestial que envió a su único hijo a sufrir por nuestros pecados, y ¿que obtuvimos de Jesucristo?…solamente el PERDON. Al perdonar nos fortalecemos, y nos perfeccionamos como seres humanos, pues bien quizá alguna  o varias veces, lastimaste o te lastimaron,  volviéndote una persona: resentida,  negativa  y hasta desagradable a tus propios ojos y al de los demás. Posiblemente sea eso lo que desde hace tiempo llevas a cuestas y  no te deja   avanzar con facilidad hacia una vida plena.

“Mis padres me enseñaron a pedir disculpa, perdonar y ser agradecido, la vida nos depara muchos momentos tristes y amargos, pero en la medida que cultives estos valores en la misma medida hallarás paz en tu interior y serás grande”.

¿Como hallar nuestro propósito de vida?

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Muchos pasamos por esta pregunta tan maravillosa, pero no es descubierta a tiempo por muchos. El propósito de nuestras vidas va más allá de una simple pregunta, se trata de descubrir lo que nuestro padre celestial quiere de nosotros, dentro de un plan espiritual perfectamente conceptualizado él desea que seamos felices en este mundo terrenal, pero entonces ¿Por qué no somos felices?…la respuesta radica en que aún no has descubierto tu PROPOSITO DE VIDA, y aquí quiero compartir con ustedes, una fórmula para que puedas descubrir cuál es ese propósito marcado para ti en base a tus talentos:

  • En el nivel más profundo, la raza humana tiene un propósito compartido. Pregúntate “¿Qué es lo que creo que es el propósito de la humanidad?” Visualiza cómo la humanidad necesita crecer y cómo tú quieres crecer. Piense en lo que el ser humano todavía tiene que aprender y lo que tú necesitas aprender. Reflexiona sobre lo que es el propósito que tu compartes con toda la humanidad.
  • Reserva una reunión contigo mismo y analizar estas preguntas, “De 0 a 10, ¿Cuan lleno de vida me siento?” El cero representa “los muertos vivientes”, y el 10 representa “100 por ciento lleno de vida.”
  • Date cuenta de cuan vivo te sientes en tu vida ahora y determinar lo que te ayudará a sentirte más vivo. En particular, nombra específicamente lo que te inspira y qué te motiva cada día.
  • Situado dentro de cada ser humano existe un llamado o vocación a la alegría, y el propósito de tu vida es responder a esa llamada. En este ejercicio, llamado “Cuando soy más feliz,” identifica todas las ocasiones en las que te sientes verdaderamente feliz. Después, reflexiona sobre lo que este ejercicio te ha enseñado acerca de tu verdadero propósito en la vida.
  • “Para descubrir el propósito de tu vida, tienes que dejarte llevar por la necesidad más fuerte, la necesidad de amar”. Si amas lo suficiente, seguramente cumplirás tu propósito en la tierra. Puedes comenzar ahora mismo al escuchar tu corazón, la puerta a tu verdadero ser. Tu corazón sabe cuál es tu verdadero propósito.
  • Crea tu propia tarjeta de negocios. En lugar de escribir tú puesto de trabajo en esta tarjeta, escribe tu propósito en la vida. Él recomienda usar un máximo de tres palabras para nombrarlo. También puedes agregar una afirmación o una declaración de misión.
  • Siempre que te encuentres en una reunión, lleves a tus hijos a la escuela, o esperes por un autobús- trata de siempre estar atento a lo que está pasando a tu alrededor. Esto te ayudará a estar realmente presente y receptivo en tu vida. Tu propósito es algo que vives cada día, y es algo que tú das de tu corazón al mundo.

Reflexiona en la siguiente pregunta: ¿Quién eres tu?, y no me digas, tu nombre o tu profesión, o tu sexo, o que estudiaste, Piensa en el para que estas en esta tierra.

“El auténtico objetivo de la vida es encontrar felicidad y llegar hasta un lugar en el que no estés siempre intentando llegar a otro sitio”.

VIVA EL PERÚ SEÑORES!!!

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Hoy a puertas de nuestro aniversario patrio quiero transmitirles mi sentir y saludo a nuestra querida tierra:
“La Historia la componen los sueños de los hombres…los sueños son las semillas de la realidad de mañana y florecen cuando la sangre los riega y los fecunda”, quisiera estar alegre, quisiera festejar, quisiera alegrarme; pero mi sentir va mas allá de este momento. Hoy quiero rendir homenaje a todos los compatriotas que dieron su vida por nuestra paz, por nuestros anhelos, por nuestro futuro. A lo largo de la historia nuestro pueblo conformado por civiles y militares de noble amor propio por nuestra bandera bicolor, decidieron ofrecer sus vidas por conservar eso que se llama PATRIOTISMO, palabra que hoy en día muy pocos la valoran. El paso de sus vidas en este mundo ha significado un aporte de esperanza y liderazgo por doquier, ejemplos tenemos muchos y en todos los campos religioso, político, militar, y civiles armados de valor.
Mi homenaje a los caídos por impedir que se manche nuestra independencia, poniendo fin a un largo tiempo que la ominosa cadena se arrastró.
VIVA EL PERÚ SEÑORES….VIVA MI GENTE!!!!

Fiestas-Patrias-Peru

¿Sabes si amas verdaderamente?

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Para todos aquellos que dicen “Te Amo” sin tener idea de lo que significa amar. ¿Qué es amor? Cuando decimos que amamos a alguien… ¿Estaremos en lo cierto? ¿Cómo saberlo?

Ante la presencia de la persona supuestamente amada: ¿Simplemente te sudan las manos, tu corazón se acelera y no te sale la voz? Eso no es amor… es nerviosismo.

¿Simplemente no puedes quitarle tus ojos ni tus manos de encima? Eso no es amor… es lujuria.

¿Simplemente sientes orgullo de que te vean a su lado? Eso no es amor… es suerte

¿Quieres a esa persona sólo porque siempre “está allí”? Eso no es amor… es soledad

¿Estás a su lado porque sabes que eso es lo que ella (él) y todos quieren? Eso no es amor… es lealtad

¿Estás a su lado sólo porque te brinda cariño o toma tu mano? Eso no es amor… es confianza

¿Permaneces con ella (él) porque dice amarte y no quieres herirla(o) ?Eso no es amor… es lástima

¿Estás con ella (él) sólo porque al verla(o), sientes que te da un brinco el corazón? Eso no es amor… es pasión

¿Perdonas sus errores sólo porque ella (él) te importa? Eso no es amor… es amistad

¿Le dices todos los días que ella (él) es la única persona en tu mente? Eso no es amor… es una mentira

¿Sientes estar dispuesto a dar todas tus cosas materiales por ella (él)? Eso no es amor… es caridad.

Entonces… ¿Cuándo estás realmente enamorado?

Cuando… La tristeza de la persona amada… te hace sufrir, su pena, aunque ella sea fuerte… te hace llorar, sus ojos son capaces de ver tu alma y de tocarla muy profundamente.

Una ciega e incomprensible conexión te invade y te mantiene a su lado sin echar de menos a otras que simplemente te atraen, su ausencia te sume en la melancolía, darías por ella (él) tu corazón, tu vida y tu muerte. Si esto es amor…. ¿Por qué amamos? ¿Por qué el amor es lo que más buscamos en la vida? ¿Esa pena, esa agonía, esa tortura? ¿Por qué deseamos tan intensamente estar enamorados?

La respuesta es sencilla… Cuando el amor es correspondido, no sientes pena, agonía ni tortura… deseas a la persona amada… ella(él) exalta tu pasión; sientes orgullo de que esté a tu lado; te encanta tenerla(o) “allí”, no concibes tu vida sin ella(él); cuando no está a tu lado, el sólo pensar en ella(él)… te hace sonreír con ternura; Cuando te acaricia o toma tu mano, te transmite tal confianza que te sientes capaz de conquistar el mundo; el tenerla(o) a tu lado y de tu lado te hace soñar en el futuro, llena tu vida de ilusiones.

Ese coctel de sentimientos es el AMOR.

Te hace vivir una sensación tan sublime… que hace de él un sentimiento ADICTIVO y… sólo cuando lo pierdes… como en cualquier otro tipo de adicción, el vacío que deja… te tortura… te causa una profunda agonía… una honda pena

Pero el AMAR no es una emoción es una DECISIÓN, pero de eso hablaremos luego!!

“Cuando te acaricia o toma tu mano, te transmite tal confianza que te sientes capaz de conquistar el mundo; el tenerla(o) a tu lado y de tu lado te hace soñar en el futuro, llena tu vida de ilusiones”.