En varias oportunidades todos nosotros pasamos desafios, debido al famoso stress, problemas en casa, en el trabajo, en las relaciones con tus amigos o familiares, pero lo malo no es el problema o desafío que enfrentas sino en cómo sales airoso de esta prueba. ¡Calma! Estate sereno, no te culpes por el pasado, analiza lasSigue leyendo «¿Tienes un problema?…..Excelente!!!!»
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Ejercicio para Combatir el Estres
Te sientes estresado, cansado, agoviado por los problemas, algún problema sentimnetal, etc. Te recomiendo estos ejercicios, que puesto en practica estoy seguro que te aliviarán!!!! COMBATE EL ESTRES Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, unSigue leyendo «Ejercicio para Combatir el Estres»
ENTIENDA Y MANEJE EL STRESS
Con la llegada de la tecnología y la era contemporánea, el mundo humano sufrió radicales cambios. En los últimos tiempos, las nuevas tendencias económicas, organizativas, conceptuales, nos alcanzan a todos. Todo cambio genera una respuesta de stress (alarma inespecífica) y deseamos mandar todo al tacho…pero tranquilos hay solución. La motivación es la fuerza inherente aSigue leyendo «ENTIENDA Y MANEJE EL STRESS»
VICTOR ZEGARRA 