Etiqueta: MasterCoach

¿Cómo superar el sedentarismo?

Hoy en día que vivimos un mundo al alcance de las manos, es muy frecuente ver en aumento un gran problema para nuestra salud, el sedentarismo. ¿Qué hacer al respecto? La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física. La misma se define como la contracción muscular que resulta en un…
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Coaching deportivo

El coaching deportivo es una disciplina en tendencia, ya que se trata de un proceso de entrenamiento y un aprendizaje que permite que el deportista haga emerger sus habilidades y capacidades, traduciéndolas en éxitos deportivos. Para lograr unos buenos resultados, este tipo de coaching trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso con…
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10 beneficios de escribir un diario personal

1. Permite organizarse La escritura ordena los pensamientos y facilita la comprensión. Además, ayuda a resolver confusiones y reflexionar sobre aquello que nos angustia. 2. Preserva los recuerdos Los momentos importantes se registran con fechas y detalles. Así pasen los años, revives las ocasiones especiales y compruebas cuánto maduraste con el tiempo. 3. Ayuda a…
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