Autor: Victor Zegarra

Eleva tu Autoestima

¿Qué es la autoestima? Para entender la autoestima, nos ayudará el descomponer el término en dos palabras. Veamos, en primer lugar, la palabra estima. Estima es una palabra extravagante que expresa que alguien o algo son importantes o que se da valor a esa persona o cosa. Por ejemplo, si realmente admiras al papá de…
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Ejercicio para Combatir el Estres

Te sientes estresado, cansado, agoviado por los problemas, algún problema sentimnetal, etc. Te recomiendo estos ejercicios, que puesto en practica estoy seguro que te aliviarán!!!! COMBATE EL ESTRES Este es un ejercicio ideal para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un…
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Líderes niños en el colegio

Cada curso escolar los alumnos se preparan para rutinas y objetivos sustancialmente diferentes a los que tienen durante las vacaciones veraniegas. Al pensar en el nuevo curso, también se recuerdan experiencias, positivas y negativas, del año anterior. Así, los niños pueden empezar de manera ilusionada la reentrada escolar pero, en ocasiones, tienen sentimientos de preocupación o…
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