Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan!!
A propósito de la nueva canción de Shakira: BZRP Music Sessions #53 permítanme analizarlo desde una mirada de Coach:
El duelo amoroso es un proceso psicológico complejo, con varias fases. No todas las personas pasan por las mismas fases, ni en el mismo orden, porque todo depende del tipo de relación que tuvieran con su expareja, cómo fuese la ruptura, etc.
Normalmente distinguimos 5 etapas:
1. Negación
2. Ira y rabia.
3. Negociación
4. Depresión
5. Aceptación
Ahora bien, Shakira está pasando por la segunda fase claramente al lanzar dicho mensaje a su ex Pique.
La segunda fase relacionada a la IRA, nos dice que las personas en esta fase están enfadadas con su expareja. Le culpan de la ruptura y de muchos otros problemas de su vida personal. Algunas personas, en los casos más extremos, en un ataque de rabia, pueden llegar a deshacerse de todos los regalos y fotos, o empezar a enviar mensajes rencorosos a la otra persona o a sus amigos o familiares.
Una buena manera de entender en qué fase del duelo amoroso estás es preguntarte a ti mismo cuál es la emoción predominante. ¿Es el miedo? ¿Es la tristeza? ¿Es la ira? Conectar con lo que estás sintiendo en el presente te ayudará a entender mejor tu proceso psicológico y cómo estás avanzando en el duelo.
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VICTOR ZEGARRA 