¿Por qué levantarte a las 5 am?

Las mañanas son un buen momento para hacer las cosas, especialmente aquellas prioridades personales que tenemos en nuestra vida. Hay algunas investigaciones que indican que nuestro suministro de fuerza de voluntad es más fuerte por la mañana. Así, elegir dedicar horas de la madrugada, a las cosas que son realmente importantes para nosotros: el ejercicio, estudio,Sigue leyendo “¿Por qué levantarte a las 5 am?”

4 claves para tratar a un adolescente adicto al móvil

👉Da ejemplo. En primer lugar y ante todo, da ejemplo. Si te ve enganchada todo el día al teléfono, con whatsapp, redes sociales, llamadas, etc., ¿qué le vas a exigir a él? Va a resultar incongruente que le digas que solo se usa en determinados momentos. 👉Pacta qué momentos son los libres de móvil. Explícale,Sigue leyendo “4 claves para tratar a un adolescente adicto al móvil”

Coaching OnLine

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Fortalece tu espíritu

Los seres que se dejan dominar por la materia pierden su luz, su libertad y su belleza; mientras que aquéllos que logran despegarse de ella para dar la preponderancia a la actividad del espíritu se vuelven libres, luminosos y fuertes. La verdadera fuerza viene del espíritu, y, como el espíritu está conectado con el centro,Sigue leyendo “Fortalece tu espíritu”

¿Tu hijo esta muy renegón?

¿Tu hijo esta muy renegón? 👉No muerdas el anzuelo. Si tu hijo, grita o dice algo hiriente, no lo tomes de manera personal. Pueden sentirse lastimados o enojados por muchos motivos y la primera persona con la que se desquitará, es con aquella que se sienta más seguro. Si está descontrolado es por que seSigue leyendo “¿Tu hijo esta muy renegón?”

Gracias totales

Hoy quiero decirles gracias por acompañarme en todos mis eventos, sesiones o conferencias y confiar en mí, por encontrarnos siempre en el lugar que sea y acercarse a mi con una sonrisa y tanto cariño, por apoyarme cada vez que voy a algún programa y se conectan para hacerme barrita, por las veces en queSigue leyendo “Gracias totales”

Pastilla de Motivación

Si deseas triunfar en la vida, tienes que reinvertir y reinventarte. Si sientes que todo lo que haces no da resultado, es por que estas haciendo más de lo mismo. Repite conmigo: Hoy es un buen dia para comenzar. Con afecto. Victor. #Coach #VictorZegarra #Sesiones #Conferencias #Vida

¿Cuando sirve realmente ir a un proceso de Coaching para Parejas?

🎯¿Cuando sirve realmente ir a un proceso de Coaching para Parejas? 👉Van oportunamente: deben pedir la ayuda cuando surgen los primeros síntomas de problemas y no cuando ya no se soportan. 👉Acuden sin agendas: muchos quieren persuadir al experto de que son las víctimas o de que tienen la razón. Pero la actitud más acertadaSigue leyendo “¿Cuando sirve realmente ir a un proceso de Coaching para Parejas?”

A mi manera

Emprendí un negocio desde los 19 años, vendí mis primeros libros de ofimática, llaveros de madera, polos, camisas y luego vendí hamburguesas en mis carritos sangucheros y todo por decisión propia, pues gracias a mis padres sólo me bastaba abrir la boca y tenia lo que deseaba. Asi que decidí aprender a ganarme la vida.Sigue leyendo “A mi manera”

Coaching Deportivo en Arequipa

Entrena tu mente, descubre tu potencial “El arte de conectar a tus alumnos, jugadores y equipos con lo mejor de si mismo” Dirigido a: Directores técnicos, Entrenadores, Coordinadores deportivos, Preparadores físicos, Instructores fitnes, Profesores de Educación Física, Personal trainer, directores y Dirigentes de Instituciones Deportivas. Dirigido a todas las personas vinculadas al deporte y deSigue leyendo “Coaching Deportivo en Arequipa”