Amar a distancia

¿Realmente se puede amar a distancia?

Si vives una relación emocional a distancia y sientes que es el amor de tu vida, pues déjame decirte que estas haciendo algo fenomenal, ya que estás conociendo al ser interno que vive en esta persona por la cual sientes algo maravilloso. Es importante que utilices la video llamada para validar su imagen.
El amor es energía y esta no conoce de distancia alguna, lo valioso de esta etapa antes de conocerse personalmente es que estas conociendo su espíritu y emociones.
Pero no lo es todo, ya que debes experimentar aún la convivencia; etapa crucial en el éxito de este amor a distancia. Pero creeme que ganaste mucho conociendo el interior de aquella persona que te quita el sueño.

Te comparto algunos tips:
* Comunícate frecuentemente.
* Habla en presente
* Desafia tus dudas
* Se directo en lo que buscas de esa relación.
* No absorbas su tiempo
* Tengan proyectos en común

Asi que si eres de aquellos que están enamorados a distancia, paciencia y confianza dos palabras claves en este tipo de relación. Con afecto. Victor.

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Tú decides tu estado de ánimo

En la vida se pasa por muchas situaciones de dolor, de buenas y malas experiencias, ausencias de los que amamos y que hoy ya no están a nuestro lado. Muchas son las lágrimas que se derramaron o que aún brotan. Humillaciones y sufrimientos habremos pasado por la vida, pero a pesar de todo lo negro que sea vea el panorama, la DECISIÓN es tuya, puedes cambiar tu entorno y pintarlo con los colores que desees.

Si por alguna razón estás viviendo alguna pena, tristeza o frustración, ¡tú puedes decidir cómo reaccionar ante eso que te ocurre!

Durante los próximos días ten esto en tu mente, y repítete ante el espejo que sólo DEPENDE de ti decidir cómo sentirte, porque cuando tienes la capacidad de ELEGIR, también puedes enfrentar tus problemas. Dentro de ti están las soluciones.

DECIDE ser feliz, te lo mereces, no dejes que nadie te robe tus sueños y felicidad. Sólo tú puedes escoger como será tu vida. Te pueden ayudar, pero TÚ DIRIGE TU PROPIA VIDA.

Piensa que lo único que NADIE te puede quitar es la libertad de tus pensamientos y sentimientos. Te pueden controlar todo, menos tu manera de pensar o de ver las cosas.

>Eso es algo que sólo te pertenece a ti.
>En ti está el poder elegir como quieres estar.

Es necesario enfrentarse a los miedos, con una realidad que muchas veces no tiene nada de bonito, pero al hacerlo eso nos ayuda a definir cual será la respuesta que demos ante la situación. Con afecto. Victor.

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¿Eres Dependiente Emocional en tu relación?

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Coaching para Parejas
La emoción predominante es la Ansiedad. Son personas que viven las relaciones con miedo a ser abandonadas o no queridas en un futuro próximo: Necesitan de los demás, buscan validarse a través de la opinión o el amor de otros. Los dependientes sumisos pueden sentirse no merecedores de amor o que no valen “lo suficiente” (esto puede generar el miedo a que cuando la pareja descubra que no merezco la pena, o vea que hay muchas otras personas mejores que yo, me deje de querer).
Suelen ser complacientes y se esfuerzan en no dar problemas evitar el conflicto y caer bien, para evitar el rechazo. Les puede costar decir que no, se sienten muy mal ante las críticas (porque creen que han de ser perfectos para ser queridos o valorados), les cuesta pedir y recibir, sólo se centran en dar. De hecho muchas veces ponen sus necesidades en último lugar, sacrificándose por otros, esto puede hacer que sientan que los demás no se preocupan por ellos lo suficiente, y que no les corresponden todos los esfuerzos que ellos hacen. Incluso puede que en algunos casos ni siquiera sepan distinguir sus propias necesidades y deseos. Son personas que tienen riesgo de involucrarse en relaciones abusivas, sobre todo debido a la dificultad que tienen para terminar una relación de este tipo una vez que se inicia, pues debido a su miedo a rechazo, son capaces de tolerar y perdonar comportamientos abusivos, faltas de respeto, y malos comportamientos por parte de otras personas, puede que crean que podrán cambiar, curar o “salvar” a la otra persona y les cuesta muchísimo poner límites, ceden con facilidad. Necesitan alguien que las cuide y haga todo por ellas, y otras el de cuidador y salvador del otro. En estos casos hay un problema base de baja autoestima y autoconfianza.

Te esperamos en nuestras sesiones de coaching personalizadas para ayudarte si pasas por esta situación emocional.

He terminado con mi pareja..pero trabajamos juntos

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A veces la rutina y la monotonía se convierten en los principales motivos de ruptura de muchas parejas. Muchas veces las claves para superar una relación son la distancia y el tiempo, intentar evitar los lugares en los que es hay altas probabilidades de encontrarse con esa persona, pero qué pasa si trabajáis en el mismo lugar, cuál es la mejor manera de afrontarlo.

A esta última cuestión hay dos respuestas, la primera es olvidarte de él e intentar por todos los medios hacer que la situación laboral sea lo más agradable posible, y la segunda, que se trata de volver a reconquistarle, ¿cuál prefieres?, ¿de qué manera lo afrontarías?

HACIA ATRÁS NI PARA COGER IMPULSO

Si eres de las que no cree en las segundas oportunidades en cuestiones de pareja después de una ruptura, y además, consideras que las cosas suceden por algo y que si una relación se acaba es posiblemente porque tenia que hacerlo, sigue esta serie de consejos para llevar una relación lo más profesional posible:

REDUCIR LA COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO

Al trabajar con tu pareja en el mismo lugar es entendible que no puedes hacer como si esa persona no existiera aunque te gustaría, pero lo que sí que puedes hacer es limitar el número de interacciones que son más que evitables.

Cuentas con una ventaja y es que conoces muy bien todas las manías y rutinas de la otra persona, por lo que sin duda, sabes a qué hora exacta llega a la oficina, por lo que, si es posible, puedes llegar a otra hora para no coincidir o, por ejemplo, sabes cual es la mesa donde se sienta, pasar delante de ella no te hará ningún bien, así que mejor alejarse.

PROFESIONALIDAD ANTE TODO

Sabemos que reducir del todo la comunicación es difícil, pero, si algún momento tienes que realizar algún trabajo codo con codo con la otra persona es preferible que te muestres lo más profesional posible. Limítate a hablar solo del tema laboral y nunca intentes utilizar este para dar pie a una conversación personal.

La madurez emocional se alcanza cuando sabemos reponernos, a pesar del dolor que estamos sintiendo tras una ruptura amorosa. Actúa con esa persona de la misma manera que lo haces con el resto de tus compañeros.

NO HACER CASO DE LOS COMENTARIOS

Tienes que tener por seguro que la mayoría de las personas que conforman la oficina se irán enterando de tu ruptura y cada uno dará su opinión acerca de lo ocurrido, y esta es una prueba de fuego, ya que tienes que mostrarte lo más entera posible aunque por dentro estés destrozada, por ello, si alguien te pregunta sobre lo ocurrido es preferible tratar de ser discreto y nunca hablar mal de la otra persona, de esta manera darás a entender que tú has pasado página. Es importante que si tienes ganas de hacerlo, te esperes al salir de la oficina para hacerlo con tus amigas de confianza.

VOLVER A CONQUISTARLE

Si eres de las que no acepta un no por respuesta, y para ti lo tuyo con tu pareja no ha terminado, tienes que seguir esta serie de tips para volver a hacer que se enamore de ti. Piensa que al verle todos los días en el trabajo tienes más posibilidades de llamar su atención.

CUESTIÓN DE TIEMPO

La clave para que tu pareja quiera volver contigo es no parecer desesperada, por ello, es muy importante que te tomes las cosas con calma porque no volverá ni en 1 día ni en 2, si no que va a ser un proceso largo y cuanto antes lo asumas menos te costará la espera. También tienes que contar que hay a veces que aunque hayas puesto toda la carne en el asador puede que no quiera volver contigo. Las probabilidades son de un 50% cada una.

HAZTE SU AMIGA

La principal forma de entablar relación en un entorno laboral y que vaya más allá de este es hacerte su amiga, haz como si nada hubiera ocurrido, actúa con naturalidad y que vea que te tiene ahí, como una amiga más y que puede contar contigo incondicionalmente. El inicio del contacto tiene que ser lento y muy sutil.

QUEDA CON ÉL DESPUÉS DEL TRABAJO

Cuando haya pasado un tiempo intenta quedar con él después del trabajo con la excusa de algo de él y de este modo puedes iniciar el acercamiento. Si se muestra dispuesto a tener un encuentro contigo, tómatelo como una señal positiva, aunque tampoco te emociones, pero, si por el contrario, te pone excusas y nunca quiere quedar quizás lo mejor sea dejarle de preguntar, puesto que si una persona quiere las excusas sobran.

VALORA LA SITUACIÓN

Este paso es fundamental tienes que pensar en la posibilidad de que la otra persona haya rehecho su vida, y esté conociendo a otra. En ese caso debes decidir lo que hacer, si seguir e ir a por todas o retírate.

 

10 HÁBITOS PARA SER FELIZ EN PAREJA

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Realiza el siguiente check list:✓

1. Dicen te amo y que tengas un buen día todas las mañanas.
2. Se sienten orgullosos de estar con sus parejas.
3. Cultivan intereses comunes.
4. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día.
5. Confían y perdonan.
6. Se abrazan al re encontrarse luego del trabajo o de las actividades.
7. Se centran mas en lo que su pareja hace bien, que en lo que hace mal.
8. Caminan de la mano o van uno al lado del otro.
9. Se dicen buenas noches, cada noche independientemente como se sientan.
10. Van a la cama al mismo tiempo.

¿Cuantos ✓ tienes?

0 – 3: Muy preocupante
4 – 5 Preocupante
6 – 8 Aceptable
9 – 10 Felicitaciones

Escribe tu puntuación y compártelo. Hagamos que más parejas tomen consciencia de una relación perdurable en el tiempo.
#Coach #Parejas #CheckList #Sesiones

El primer beso en la adolescencia

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Esta es una etapa en la vida de los jóvenes donde el noviazgo se convierte en la máxima ilusión y aspiración, que a su vez llega con sus pros y sus contras, en el sentido que los adolescentes comienzan a afiliarse más con sus pares y la opinión que derive de ellos pesará más que la de sus padres. De ahí que surjan los primeros conflictos, discusiones y problemas con sus progenitores.

ALGO ESPONTANEO Y SENCILLO : quizá tu primer beso debe ser algo espontáneo y sencillo que te salga del corazón y hacerlo con una pareja que realmente te guste y en él momento oportuno.

Para las chicas y chicos esta nueva experiencia de ilusiones y emociones, que a veces los suele desbordar en sus demostraciones de afecto o en el tiempo que comparten con su nueva pareja, puede preocupar un poco a los padres porque de repente ven que sus hijos están flotando en las nubes pensando solo en el enamorado o la enamorada.

El primer amor, y las primeras experiencias acumuladas durante esa etapa de la juventud, será la mejor referencia para las futuras relaciones. Muchas veces el primer amor dura toda la vida; en otros casos, deberán pasar por nuevas experiencias con otros chicos o chicas hasta encontrar a la persona con quien querrán compartir su vida por siempre.

Esta es también una oportunidad para que los padres y madres puedan conversar con sus hijos e hijas, ampliarles la información, dilucidar cualquier duda que pudieran tener; y sobre todo, de estar presentes para orientarlos y/o disciplinarlos en este tema del primer amor.
#Coach #Adolescentes #Sesiones

Viajar en Pareja

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Viajar en pareja es fundamental para afianzar los lazos de unión y amor. Muchas veces decidimos vivir tan rápido que cuando menos piensas vienen lo hijos por quienes nos esforzamos día a día y por ende la felicidad de ellos. Pero; ¿Qué hay de nuestra felicidad en pareja? Esta pasa a segundo plano y nos convertimos en más padres que pareja propiamente dicho.

De ahí la importancia de darnos una “escapada” juntos, volviendo a retomar aquello que los unió, un viaje es una excusa perfecta para empezar a andar nuevamente en pasión, comunicación e intimidad. De esta manera salimos de la rutina, así que te compartiré algunos tips que te ayudarán en dicho propósito:

  • No tocar temas que vuelvan a abrir heridas. Esto es fundamental, pues lo que ya se enterró debe seguir así. Dejemos cerrado aquel libro del pasado y estén dispuestos a escribir juntos un nuevo libro.
  • Es importante planificar dicho viaje, tomando las medidas del caso a fin de que los hijos queden bien cuidados y no genere una tensión y preocupación durante el viaje.
  • Factor Sorpresa. Al planificar el viaje deben darse por oculto algunos detalles que sorprendan a tu pareja, quizás cubrir la cama de pétalos de rosa, u obsequiar algún detalle para nunca olvidarse de esa linda “escapada”.
  • Ser transparentes en sus sentimientos. Es el momento de decir lo que se siente por cada uno, el tiempo y las preocupaciones del hogar han desgastado la relación, por eso es fundamental esta conversación para empezar a poner sus objetivos de vida en pareja y si aún no lo tenían, pues es el momento de hacerlo.
  • Viajar en familia. En muchos casos no se podrá dejar a los niños al cuidado de alguien de confianza, si ese es tu caso pues no te preocupes, ya que también habrá tiempo para estar “solos” y disfrutar de una linda velada mientras los niños duermen. De esa manera “todos” disfrutarán de aquel viaje inolvidable.
  • Sonreír, sonreír y sonreír. Muchas veces he visto viajes en pareja donde verdaderamente más parece un fastidio que un relax placentero. La magia de la sonrisa debe estar presente a flor de piel, no permitas que tu mal genio arruine un momento que les dará el impulso que necesita la relación.

Recuerden: Las tres cualidades clave en las relaciones de pareja son: intimidad, pasión y compromiso.

Intimidad: Es la cercanía entre los individuos que componen una relación. Dicho de en otras palabras, es la conexión emocional. El afecto y la confianza que hay entre éstos.

Pasión: Es la energía y la excitación que existe en la pareja. Es el impulso y la necesidad de estar con el otro. Es la atracción física.

Compromiso: Es una decisión, el querer estar juntos a pesar de los malos momentos. Es tener una visión compartida del futuro.

Reserva de sesiones de Coaching para Parejas: WhatsApp +51 940251900

Coaching para Adolescentes y Jóvenes

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Mediante el programa de coaching ayudo a jóvenes (entre 15 y 22 años) a dominar los típicos retos a los que se ven enfrentados hoy en día (retos de autoestima, respeto de autoridad, socialización, motivación, escoger la carrera adecuada, el primer empleo, etc.)
Como coach personal , conozco las herramientas y estrategias para crear cambios positivos y duraderos en la conducta de las personas. No me pierdo en teorías, sino que me apasiona transmitir a los jóvenes aquellas distinciones prácticas que realmente pueden aplicar en su día a día.

¿Cuando solicitar un coach para tu hijo?

Los padres piden mis servicios como coach para trabajar con su hijo cuando:
– Quieren cambiar el comportamiento del joven
– El joven no es consciente o no quiere cambiar su problema de conducta
– Los padres saben cuál es el problema pero no sabe n cómo solucionarlo
– Los padres sienten que el hijo tal vez debería hablar con alguien que es independiente de la situación
– Quieren que el joven aprenda habilidades personal es e interpersonales pero ellos no tienen el tiempo o el conocimiento para hacerlo.
Descripción:

Nro. de Sesiones de Coaching: 4 sesiones personalizadas

Duración por sesión: 1 hora por sesión

Periodicidad: 1 vez por semana

Temas:

Autoestima, Liderazgo, Conflictos internos, Orientación vocacional, Relaciones sociales, Emprendimiento, entre otros temas.

Reserva de sesión :  +51 940251900

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