¿Por qué levantarte a las 5 am?

Las mañanas son un buen momento para hacer las cosas, especialmente aquellas prioridades personales que tenemos en nuestra vida. Hay algunas investigaciones que indican que nuestro suministro de fuerza de voluntad es más fuerte por la mañana. Así, elegir dedicar horas de la madrugada, a las cosas que son realmente importantes para nosotros: el ejercicio, estudio,Sigue leyendo “¿Por qué levantarte a las 5 am?”

Técnicas para aliviar el dolor de cuello

Muchas veces pasamos horas tras un computador, y luego empieza un fuerte dolor en los musculos del cuello, esto quizas a una mala postura al momento de interactuar con el computador, aqui le dejo unos tips que particularmente a mi me relajan totalmente: La mala postura Estar encorvados por horas frente al computador. Colocar laSigue leyendo “Técnicas para aliviar el dolor de cuello”