10 Preguntas poderosas para tu pareja

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Te invito a realizar estas 10 Preguntas poderosas a tu pareja, estoy seguro que será una linda platica, espero tus comentarios. Con afecto. Victor.

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¿Eres Dependiente Emocional en tu relación?

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Coaching para Parejas
La emoción predominante es la Ansiedad. Son personas que viven las relaciones con miedo a ser abandonadas o no queridas en un futuro próximo: Necesitan de los demás, buscan validarse a través de la opinión o el amor de otros. Los dependientes sumisos pueden sentirse no merecedores de amor o que no valen “lo suficiente” (esto puede generar el miedo a que cuando la pareja descubra que no merezco la pena, o vea que hay muchas otras personas mejores que yo, me deje de querer).
Suelen ser complacientes y se esfuerzan en no dar problemas evitar el conflicto y caer bien, para evitar el rechazo. Les puede costar decir que no, se sienten muy mal ante las críticas (porque creen que han de ser perfectos para ser queridos o valorados), les cuesta pedir y recibir, sólo se centran en dar. De hecho muchas veces ponen sus necesidades en último lugar, sacrificándose por otros, esto puede hacer que sientan que los demás no se preocupan por ellos lo suficiente, y que no les corresponden todos los esfuerzos que ellos hacen. Incluso puede que en algunos casos ni siquiera sepan distinguir sus propias necesidades y deseos. Son personas que tienen riesgo de involucrarse en relaciones abusivas, sobre todo debido a la dificultad que tienen para terminar una relación de este tipo una vez que se inicia, pues debido a su miedo a rechazo, son capaces de tolerar y perdonar comportamientos abusivos, faltas de respeto, y malos comportamientos por parte de otras personas, puede que crean que podrán cambiar, curar o “salvar” a la otra persona y les cuesta muchísimo poner límites, ceden con facilidad. Necesitan alguien que las cuide y haga todo por ellas, y otras el de cuidador y salvador del otro. En estos casos hay un problema base de baja autoestima y autoconfianza.

Te esperamos en nuestras sesiones de coaching personalizadas para ayudarte si pasas por esta situación emocional.

He terminado con mi pareja..pero trabajamos juntos

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A veces la rutina y la monotonía se convierten en los principales motivos de ruptura de muchas parejas. Muchas veces las claves para superar una relación son la distancia y el tiempo, intentar evitar los lugares en los que es hay altas probabilidades de encontrarse con esa persona, pero qué pasa si trabajáis en el mismo lugar, cuál es la mejor manera de afrontarlo.

A esta última cuestión hay dos respuestas, la primera es olvidarte de él e intentar por todos los medios hacer que la situación laboral sea lo más agradable posible, y la segunda, que se trata de volver a reconquistarle, ¿cuál prefieres?, ¿de qué manera lo afrontarías?

HACIA ATRÁS NI PARA COGER IMPULSO

Si eres de las que no cree en las segundas oportunidades en cuestiones de pareja después de una ruptura, y además, consideras que las cosas suceden por algo y que si una relación se acaba es posiblemente porque tenia que hacerlo, sigue esta serie de consejos para llevar una relación lo más profesional posible:

REDUCIR LA COMUNICACIÓN EN EL TRABAJO

Al trabajar con tu pareja en el mismo lugar es entendible que no puedes hacer como si esa persona no existiera aunque te gustaría, pero lo que sí que puedes hacer es limitar el número de interacciones que son más que evitables.

Cuentas con una ventaja y es que conoces muy bien todas las manías y rutinas de la otra persona, por lo que sin duda, sabes a qué hora exacta llega a la oficina, por lo que, si es posible, puedes llegar a otra hora para no coincidir o, por ejemplo, sabes cual es la mesa donde se sienta, pasar delante de ella no te hará ningún bien, así que mejor alejarse.

PROFESIONALIDAD ANTE TODO

Sabemos que reducir del todo la comunicación es difícil, pero, si algún momento tienes que realizar algún trabajo codo con codo con la otra persona es preferible que te muestres lo más profesional posible. Limítate a hablar solo del tema laboral y nunca intentes utilizar este para dar pie a una conversación personal.

La madurez emocional se alcanza cuando sabemos reponernos, a pesar del dolor que estamos sintiendo tras una ruptura amorosa. Actúa con esa persona de la misma manera que lo haces con el resto de tus compañeros.

NO HACER CASO DE LOS COMENTARIOS

Tienes que tener por seguro que la mayoría de las personas que conforman la oficina se irán enterando de tu ruptura y cada uno dará su opinión acerca de lo ocurrido, y esta es una prueba de fuego, ya que tienes que mostrarte lo más entera posible aunque por dentro estés destrozada, por ello, si alguien te pregunta sobre lo ocurrido es preferible tratar de ser discreto y nunca hablar mal de la otra persona, de esta manera darás a entender que tú has pasado página. Es importante que si tienes ganas de hacerlo, te esperes al salir de la oficina para hacerlo con tus amigas de confianza.

VOLVER A CONQUISTARLE

Si eres de las que no acepta un no por respuesta, y para ti lo tuyo con tu pareja no ha terminado, tienes que seguir esta serie de tips para volver a hacer que se enamore de ti. Piensa que al verle todos los días en el trabajo tienes más posibilidades de llamar su atención.

CUESTIÓN DE TIEMPO

La clave para que tu pareja quiera volver contigo es no parecer desesperada, por ello, es muy importante que te tomes las cosas con calma porque no volverá ni en 1 día ni en 2, si no que va a ser un proceso largo y cuanto antes lo asumas menos te costará la espera. También tienes que contar que hay a veces que aunque hayas puesto toda la carne en el asador puede que no quiera volver contigo. Las probabilidades son de un 50% cada una.

HAZTE SU AMIGA

La principal forma de entablar relación en un entorno laboral y que vaya más allá de este es hacerte su amiga, haz como si nada hubiera ocurrido, actúa con naturalidad y que vea que te tiene ahí, como una amiga más y que puede contar contigo incondicionalmente. El inicio del contacto tiene que ser lento y muy sutil.

QUEDA CON ÉL DESPUÉS DEL TRABAJO

Cuando haya pasado un tiempo intenta quedar con él después del trabajo con la excusa de algo de él y de este modo puedes iniciar el acercamiento. Si se muestra dispuesto a tener un encuentro contigo, tómatelo como una señal positiva, aunque tampoco te emociones, pero, si por el contrario, te pone excusas y nunca quiere quedar quizás lo mejor sea dejarle de preguntar, puesto que si una persona quiere las excusas sobran.

VALORA LA SITUACIÓN

Este paso es fundamental tienes que pensar en la posibilidad de que la otra persona haya rehecho su vida, y esté conociendo a otra. En ese caso debes decidir lo que hacer, si seguir e ir a por todas o retírate.

 

10 HÁBITOS PARA SER FELIZ EN PAREJA

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Realiza el siguiente check list:✓

1. Dicen te amo y que tengas un buen día todas las mañanas.
2. Se sienten orgullosos de estar con sus parejas.
3. Cultivan intereses comunes.
4. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el día.
5. Confían y perdonan.
6. Se abrazan al re encontrarse luego del trabajo o de las actividades.
7. Se centran mas en lo que su pareja hace bien, que en lo que hace mal.
8. Caminan de la mano o van uno al lado del otro.
9. Se dicen buenas noches, cada noche independientemente como se sientan.
10. Van a la cama al mismo tiempo.

¿Cuantos ✓ tienes?

0 – 3: Muy preocupante
4 – 5 Preocupante
6 – 8 Aceptable
9 – 10 Felicitaciones

Escribe tu puntuación y compártelo. Hagamos que más parejas tomen consciencia de una relación perdurable en el tiempo.
#Coach #Parejas #CheckList #Sesiones

Sorteo: Sesión de Coaching para Parejas

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No te pierdas nuestra promoción por fin de año ¡Gana una sesión de Coaching para Parejas!

¿Quién puede participar?
Cualquier pareja, casada o no, que sean mayores de edad y residentes en Lima

¿Cómo puedo participar?
¡Participar es muy sencillo!

■ Entra en nuestra página de Facebook y dale “Me Gusta” a la publicación del sorteo pinchando aquí.
■ Tienes hasta el 30 de Noviembre a las 23:59 para participar.
■ El ganador será publicado el día 01 de Diciembre en nuestra página de Facebook.
■ ¡Comparte este post en tu muro para que puedas participar!
■ ¡Invita a tus amigos y a ver quién se lleva el premio!

¡Síguenos en Facebook! para ver si has resultado ganador/a y estar al corriente de nuestras novedades, concursos y sorteos.

¿En que consiste la sesión?
La sesión se realizará en nuestro consultorio con Victor Zegarra y tendrá una duración de 2 horas. La sesión deberá realizarse antes de fin de año.

TALLER: CERRANDO EL AÑO CON AMOR, ABUNDANCIA Y GRATITUD con VICTOR ZEGARRA

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Día: Sábado 15 de Diciembre
Hora: 7 pm – 9:30 pm
Lugar: Av. Petit Thouars 1775 Oficina 603 ( Edificio empresarial El Almirante)

Cierra el año de una manera más positiva y feliz.
Conocerás herramientas para liberarte de cargas y cerrar ciclos con paz interior.
Reconocerás tu capacidad para brillar y ser luz para otros.
Realizaras ejercicios para promover la armonía contigo mismo o en familia.
Crearás el poder de la atracción para crear el año que desees tener este 2019.

Inversión: 50 soles (Incluye taller y refrigerio) Sorteos y sorpresas.

Para participar de esta gran experiencia sólo tienes que llenar nuestro formulario y seguir la indicaciones para reservar tu asiento. (Cupo Limitado)
Llena el formulario haciendo click aquí: https://goo.gl/forms/qidgM6Ue7DHTtO7O2

¿Qué pasó con el amor luego del matrimonio?

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En mis consultas siempre recibo casos de pareja, y una de las preguntas que escucho a diario es: ¿Qué pasó? ¿Donde está aquel amor que nos jurábamos?
La respuesta es simple, hombre y mujer hablan distinto lenguaje de comunicación en el amor.
Imaginemos por un momento que tu hablas español y tu pareja habla chino, estoy seguro que al comienzo todo es “bonito”, hasta la señas para entenderse parecen maravillosas, pero luego con el paso del tiempo, esas señas empiezas a crear molestia en la comunicación.
Lo mismo pasa en el amor de parejas, muchas veces podrás decirle cuanto amas, podrás regalar quizás la joya más preciada, conocer el mundo entero en crucero, pero quizás lo que la otra persona espera es mantener siquiera una linda conversación mirando el ocaso del sol.
Por lo tanto en la convivencia debemos aprender aquel “lenguaje del amor” que a nuestra pareja le resulta más fácil de comprender para dejarnos entender.
Adicionalmente recordemos que tanto tú como tu pareja vienes de hogares con distintas crianzas de afectos emocionales, de ahí que un es mas cariñoso que otro. Entonces, el comportamiento de las parejas cambia después del matrimonio, por que en la etapa del enamoramiento y noviazgo ninguno de los dos se preocupó por “estudiar” el lenguaje del amor de tu pareja.

El orgullo destruye relaciones y a los hijos

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El orgullo destruye relaciones. Se manifiesta de muchas y diferentes formas, como la crítica, la competencia, terquedad, y superficialidad.
El problema con el orgullo es que te engañas a ti mismo. Todos pueden verlo en nosotros menos uno mismo. Cuando tienes problemas con el orgullo, no lo ves en tu vida.
Es muy triste el destino de un niño, sabiendo que recibirá poca o nada de empatía por parte de sus progenitores. Pero lo que es más preocupante, es que los padres (narcisistas) que tratan mal a un niño, son más encima propensos a castigarles por ser sensibles o emocionales frente a las adversidades. Por favor dejen a un lado ese orgullo nefasto y lleven la fiesta en paz por el bien de sus hijos. Con afecto. Victor.
#Coach #Conferencias #Parejas #Padres #Divorcio #Orgullo

Evita ser un adicto afectivo

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Evita ser un “adicto afectivo”: Di no a los apegos que traen dolor.

La base del apego en una relación de pareja se erige sobre una serie de procesos psicológicos y afectivos muy concretos, a la vez que complejos.

Hay personas que, por encima de cualquier cosa, necesitan ser amadas. Es tal la necesidad que llegan a confundir control con cariño, o celos con pasión.
Algo que debemos tener muy claro es que quien ama de verdad invierte tiempo, dedicación y esfuerzos en dar felicidad.
El amor no duele. El amor debe ser alegría, complicidad, armonía y crecimiento.

Los adictos afectivos experimentan el amor del mismo modo que un adicto necesita su “droga”. No importan los efectos secundarios, no importa el dolor o esa lenta autodestrucción personal.
No debemos llegar nunca a estos extremos. Entiende que cualquier tipo de dependencia, ya sea hacia algo o alguien, nos despersonaliza, dejamos de ser nosotros mismos para convertirnos en una marioneta.

Con afecto Victor.
#Coach #Parejas #Conferencias #Vida

AMAR NO SIGNIFICA POSESIÓN

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Amar es mucho más que decirlo. Me atrevería a afirmar, incluso, que ama mejor aquel que lo hace en silencio, con hechos y no palabras, que aquel que lo grita a los cuatro vientos. Es demostrar que lo das todo aunque cometas errores y que cada día trates de mejorar.
Es no decir: MI esposo, Mi enamorado, Mi mujer, etc. Pues al decir MI estas diciendo que es de tú propiedad y el amor no es un título de “propiedad”.
Estamos acostumbrados a amar desde la posesión o, mejor dicho, a creer que amar también es poseer. Sin darnos cuenta cómo ni por qué, al amar a otra persona tendemos también lazos de dependencia, imponemos obligaciones al otro, le exigimos que sea de tal o cual forma, partimos de ciertas expectativas y no de la realidad.
Es como apreciar una bella flor, te encanta pero deseas que crezca sana y hermosa desde su individualidad, desear ver, y no sólo observar la flor, sino identificarse con ésta y permitirle vivir; eso es amar, mientras otros desean poseer la flor para comprender su interior y su naturaleza, y al tenerla, mata la flor.Con afecto. Victor.
#Coach #Parejas #Amor