5 indicios de APEGO EMOCIONAL

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1. Idealizar: Eres todo lo que soñé.
2. Perdida de identidad : Sin ti no soy nada.
3. Relaciones tóxicas : Quien el bien te desea, te hará llorar.
4. Necesidad de afecto : Nadie me querrá como tú.
5. Pánico a la roptura : El amor duele.

Si pasas por cada enunciado es síntoma de un apego emocional que a la larga te aniquila internamente, dejando de ser tú y convirtiendote en espejo de la pareja.
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CONSEJOS PARA EL AMOR EN EL TRABAJO

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Si el amor de oficina llama a tu despacho y no puedes reprimir tus instintos amorosos, no lo dudes, déjate querer. Siempre y cuando lo hagas de una forma responsable y profesional. He aquí unos cuantos consejos:
► Marca barreras entre tu relación personal y profesional. “Es difícil, porque somos la misma persona, son nuestras emociones y estamos 24 horas juntos, pero no es imposible”.
► Establece reglas. “En la vida jugamos a tener varios roles, varias máscaras, así que cuando nos pongamos el uniforme de trabajo y entremos en la oficina lo mejor es cambiar de registro. Juega con tu pareja hasta en esas circunstancias, será un aliciente para la pareja y también para mantener un buen ambiente de trabajo”.
► Utiliza la empatía. “Es fundamental tanto con la pareja como con todos tus compañeros para entender reacciones y actitudes frente al amor en el trabajo. Y una buena comunicación es básica para expresar todo aquello que queremos transmitir a la hora de separar lo personal de lo profesional”.
► Mantén siempre tu espacio individual. Pasar 24 horas con una misma persona es complicado aun cuando estamos enormemente enamorados. Por eso debes guardar siempre un espacio para ti. “El respeto por ese espacio y saber poner los límites es clave para sobrellevar una relación sentimental de éxito”. Con afecto. Victor.

Coach personal. ¿Cómo saber si necesito uno?

El coaching personal es la modalidad de coaching más extendida. Su objeto de estudio es la persona como tal, sus emociones y sentimientos, y al igual que en los deportes individuales, plantea una relación directa entre el coach y el cliente que le contrata. Esta relación es dialéctica y basada en la retroalimentación.

Esto no quiere decir que se deba recurrir a un coach solamente cuando se enfrenten problemas personales o anímicos. El coach es sobre todo un facilitador que puede estar presente en procesos familiares, afectivos, profesionales o laborales.

Para tener más claridad sobre este asunto, echemos un vistazo a las principales causas por las que se recurre a un proceso de coaching personal:

  • Cuando se quiere emprender un proyecto empresarial. Un buen número de emprendedores buscan apoyo y asesoría antes de sacar adelante su proyecto de empresa. Este coaching suele ser especializado.
  • Cuando se está ante situaciones de cambio. Algunas personas ignoran cómo enfrentarse a situaciones como la pérdida de un trabajo, un traslado, un divorcio o una separación.
  • Cuando se busca claridad de los objetivos profesionales. El coaching personal también sirve para que los profesionales clarifiquen sus metas y lleven a cabo acciones concretas para alcanzarlas.
  • Cuando haga falta motivación. Sea por la razón que sea, las personas no siempre tienen la motivación suficiente para alcanzar sus objetivos. El coaching personal busca devolver la confianza y la seguridad de cada persona, dos de los elementos que alimentan la motivación.
  • Cuando se quieren potenciar habilidades o talentos. ¿Cuántas personas saben que tienen una habilidad concreta pero, al mismo tiempo, ignoran cómo llevarla a la práctica? El coach ayuda a encontrar mecanismos para ello, así como para descubrir otras facultades que no han salido a la luz.
  • Cuando se desea eliminar patrones negativos. El pesimismo, la falta de confianza, la apatía, el temor a los cambios y la escasa flexibilidad son aspectos que obstaculizan la consecución de objetivos. La labor del coach en este sentido es eliminar esas barreras y lograr que el cliente sea consciente de la importancia de revertir dichos pensamientos.

Cualquier de estas razones son suficientes para que recurras al coaching personal como herramienta de apoyo. Recuerda que la esencia de esta práctica es la presencia de una mirada externa que te ayude a obtener respuestas sobre ti mismo.

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Apego Emocional

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Depender de la persona que se ama es una manera de enterrarse en vida, un acto de automutilacion psicológica donde el amor propio, el autorrespeto y la esencia de uno mismo son ofrendados y regalados irracionalmente. Cuando el apego esta presente, entregarse, mas, que un acto de cariño desinteresado y generoso, es una forma , de capitulación, una rendición guiada por el miedo con el fin de preservar lo bueno que ofrece la relación. Bajo el disfraz de amor romántico, la persona apegada comienza a sufrir una despersonalizacion lenta e implacable hasta convertirse en una anexo de la persona “amada”, un simple apéndice.
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