Archivo de etiqueta: Coaching

¿Cómo superar el sedentarismo?

Hoy en día que vivimos un mundo al alcance de las manos, es muy frecuente ver en aumento un gran problema para nuestra salud, el sedentarismo. ¿Qué hacer al respecto? La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física. La misma se define como la contracción muscular que resulta en unSigue leyendo «¿Cómo superar el sedentarismo?»

Coaching deportivo

El coaching deportivo es una disciplina en tendencia, ya que se trata de un proceso de entrenamiento y un aprendizaje que permite que el deportista haga emerger sus habilidades y capacidades, traduciéndolas en éxitos deportivos. Para lograr unos buenos resultados, este tipo de coaching trabaja desde la motivación hasta la implicación y el compromiso conSigue leyendo «Coaching deportivo»

10 beneficios de escribir un diario personal

1. Permite organizarse La escritura ordena los pensamientos y facilita la comprensión. Además, ayuda a resolver confusiones y reflexionar sobre aquello que nos angustia. 2. Preserva los recuerdos Los momentos importantes se registran con fechas y detalles. Así pasen los años, revives las ocasiones especiales y compruebas cuánto maduraste con el tiempo. 3. Ayuda aSigue leyendo «10 beneficios de escribir un diario personal»

Terapias Regresivas

Terapias Regresivas Muchos de mis pacientes han mejorado sus dolencias mediante la práctica de la terapia regresiva. Estos son algunos de los beneficios: Incrementa la autoestima y la seguridad en sí mismo. Ayuda a liberar las emociones bloqueadas. Ayuda a sanar relaciones conflictivas, a liberar lazos y nos permite liberarnos de la dependencia emocional. MejoraSigue leyendo «Terapias Regresivas»