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Pedir ayuda no es un signo de debilidad
Leer más: Pedir ayuda no es un signo de debilidadPedir ayuda no es un signo de debilidad. Al contrario, es uno de los actos más valientes que una persona puede hacer. Reconocer que no siempre podemos con todo, que a veces el corazón pesa o la mente se llena de ruido, es un paso hacia la sanación. No voy a juzgarte ni te diré…
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La Ansiedad. Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla.
Leer más: La Ansiedad. Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla.La ansiedad puede sentirse como un enemigo invisible: acelera el corazón, aprieta el pecho, nubla los pensamientos. Nos hace vivir en el “¿y si…?” en lugar del “aquí y ahora”. Es agotadora, confusa, desesperante. Pero también es un mensaje. Una alarma interna que nos dice: “algo necesita atención”. No es tu enemiga, es tu señal.…
Victor Manuel Zegarra Muñante 