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Aprende a sanar
Leer más: Aprende a sanarAprender a sanar no es olvidar lo que dolió, sino recordar sin que duela. Es soltar el peso que no te corresponde cargar, es dejar de buscar respuestas donde ya no hay preguntas. Sanar es entender que lo que te pasó no define quién eres, pero sí puede enseñarte de qué estás hecho. Es un…
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Depresión. Cuando el alma pide auxilio en silencio.
Leer más: Depresión. Cuando el alma pide auxilio en silencio.La depresión: cuando el alma pide auxilio en silencio. No es solo tristeza. No es flojera ni drama. Es un peso invisible que agota, que nubla la mente y apaga el cuerpo. Es perder el sentido incluso cuando todo parece estar bien desde afuera. La depresión es un problema real, profundo, y muchas veces incomprendido.…
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La Ansiedad. Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla.
Leer más: La Ansiedad. Cuando el cuerpo grita lo que la mente calla.La ansiedad puede sentirse como un enemigo invisible: acelera el corazón, aprieta el pecho, nubla los pensamientos. Nos hace vivir en el “¿y si…?” en lugar del “aquí y ahora”. Es agotadora, confusa, desesperante. Pero también es un mensaje. Una alarma interna que nos dice: “algo necesita atención”. No es tu enemiga, es tu señal.…
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