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Los problemas de la vida hoy y cómo abordarlos desde una óptica psicológica
Leer más: Los problemas de la vida hoy y cómo abordarlos desde una óptica psicológicaVivimos en una época de velocidad, de pantallas, de exigencias externas constantes y, al mismo tiempo, de un vacío interior que muchas veces no sabemos nombrar. Los problemas de la vida moderna no son solamente económicos o laborales; son, ante todo, emocionales, existenciales, relacionales. Nos enfrentamos a un mundo que nos exige estar bien, producir,…
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Autoestima
Leer más: AutoestimaNo se trata de creerte mejor que los demás, sino de recordarte cada día que eres suficiente. Una autoestima sana no es arrogancia. Es reconocer tu valor, incluso cuando cometes errores. Es tratarte con la misma compasión con la que tratarías a alguien que amas. ¿Cómo empezar a fortalecerla? Cuestiona tu diálogo interno. ¿Te hablarías…
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Trauma
Leer más: TraumaEl trauma no siempre viene de grandes catástrofes. A veces nace de lo pequeño, de lo que se repitió muchas veces o de lo que nunca llegó. Del abrazo que faltó, de la palabra que dolió, del miedo constante o de la soledad que se volvió compañía. Un trauma no es debilidad. Es una herida…
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