RECUPERANDO TU VERDADERO YO

Muchas veces necesitamos aparentar algo que no somos realmente, andamos con “máscaras” ante la sociedad. Andamos carentes en su mayoría de afecto de un “te amamos”. Existe un miedo natural al rechazo, que muchas veces proviene desde la niñez. Pero lo que muchos no se enteraron en esa niñez es que si nos amaban, quizás lo que pasó es que quien debió expresarlo no lo hizo, pero te amaba.

Cuando uno es pequeño tus padres se convierten en la sociedad, y uno empieza a darse cuenta de los “problemas” y estas se convierten en “creencias”. Entonces muchas veces estas creencias nos dicen: “no soy importante”. Las críticas de los padres hacen que ellos piensen que no los aman, pero eso es una creencia y eso no esta bien. Si crees que no eres importante, entonces una voz te dirá: mejor ni hables ya que nadie creerá lo que digas.

No te creas todo lo que piensas, la autoestima viene de ti mismo y no del exterior, mas el exterior determina por lo general la autoestima. Las cuatro creencias mas devastadoras son:

►No soy suficientemente bueno

►No soy importante

►Los errores y fracasos son malos

►Si cometo un error o fracaso seré rechazado.

Entonces es hora de recuperar tu verdadero yo y centrarte en tu valor como ser humano maravilloso que eres. La vida siempre esta ahí esperando que cambies tus “creencias” o paradigmas. Pero para esto debes seguir un proceso de mejora continua y alinear tu energía. Si sientes que debes empezar un gran cambio en este nuevo año y mejorar tus relaciones personales, de pareja y/o en tu círculo social recuperando tu autoestima, no dudes en solicitar mi acompañamiento a través de nuestras sesiones de coaching personalizado.

Los Celos en la Pareja

⚠️ADVERTENCIA:Este post no está recomendado para personas celotípicas, ya que puede llegar a causarles una paranoia extrema y conflictos de pareja innecesarios. Las excusas aquí presentadas son las más comunes en los hombres que les han mentido a sus parejas, pero eso no implica necesariamente que si la has escuchado alguna vez, tu chico te esté engañando.⭐️LOS CELOS EN LA PAREJA

Hace un par de meses este sitio realizó una encuesta a mil 491 usuarios varones preguntándoles cuáles son las excusas que usan con más frecuencia cuando están engañando a sus esposas o novias. Estos fueron los resultados: El 32 % dijo que “estaré trabajando hasta tarde” es su excusa favorita, mientras que el 21 % confesó decir que “saldría toda la noche con sus amigos”. El 15 % prefirió mentir con un “viaje de negocios” y un 9 % con “que estará en el gimnasio”.

Hay quienes además de mentir, chantajean. No sólo les interesa ocultar una infidelidad, sino buscar la manera de que sientas que está haciendo algo lindo por ti. De esta manera no podrás molestarte ni dudar de él. Echarte la culpa a ti es la mejor y más rápida manera para deshacerse de un problema y dártelo a ti. Si has tenido un mal día —y estés o no estés molesta— él encuentra la oportunidad ideal para hacerte a un lado en sus planes y que tú no te sorprendas por ello. Sin embargo, debemos tenerlo claro: los celos no demuestran amor.

En realidad, son una respuesta emocional al miedo de perder algo, algo que por otro lado, asumimos “que nos pertenece”, que es de nuestra propiedad. Una idea sin duda altamente preocupante y negativa. Si dejáramos de lado la percepción de que el otro es nuestro patrimonio, los celos no existirían. Así de sencillo.

El ser humano por naturaleza se ha criado en un ámbito donde se apropia de todo lo que tiene alrededor. Nos quedamos con algo porque nos gusta, nos hace bien, lo disfrutamos y queremos que esté a nuestra merced cuando nos apetece. En el caso puntual de la pareja, donde hay más casos de celos, deberían importar los sentimientos y opiniones de ambos. Esto significa que es preciso que se lleve a cabo un equilibrio. No podemos pretender que el otro sea un objeto que hace lo que queremos, cuando, como, donde y las veces que lo deseamos. No te creas esa historia de que los celos significan amor. Si tu pareja está controlando cada uno de tus movimientos, si critica cómo te vistes o te prohíbe pasar tiempo con tus amistades y familia, reacciona y abre los ojos: ese amor no es sano. Con afecto. Victor.

LA FELICIDAD EN LA CRIANZA RADICA EN LA SIMPLICIDAD

¿Qué pasa si la experiencia demuestra que los secretos para criar a un niño sano y feliz se ocultan detrás de la simplicidad? A veces, las pequeñas acciones y prácticas diarias son suficientes para hacer que el papel de los padres sea más ligero y agradable y para garantizarle al niño el crecimiento y la atención que merece. Te daré algunos consejos:

  1. Míralo a los ojos cuando te dirijas a él.
  2. Bájate a su altura siempre que sea posible cuando quieras decirle algo.
  3. Pregúntale a menudo cómo se siente: se sentirá escuchado y, a su vez, aprenderá a observar sus sentimientos y emociones.

¿Cuántas veces hemos escuchado “Ya eres un hombrecito”, “¡No llores como niña!“? Dirigido a niños de tres a cuatro años de edad. Es importante que los niños puedan vivir plenamente su infancia: jugar, jugar y jugar, ser amados, servidos, ayudados, mimados, apoyados.

Evita la imposición “forzada” de reglas: el niño aprende con el ejemplo y con la imitación. La regla impuesta lo proyecta temprano en un modo adulto no adecuado para su edad. Por ejemplo, si deseas que se lave los dientes antes de acostarse a dormir, tómalo de la mano, ve al baño y empieza a lavarte los dientes tú, dándole la oportunidad de verte e imitarte.

Si quieres que aprenda o colabore, siempre debes involucrarlo a través del juego. Por ejemplo, limpiar el dormitorio puede convertirse en el juego de piratas que limpian el barco y luego serás el capitán, luego el centro, etc. Verás que al día siguiente te preguntará: “¿ Cuándo volveremos a limpiar la habitación, mamá?”

50 reglas de oro

1. Nunca saludes de mano a nadie sin ponerte de pie. 2. En una negociación, nunca hagas la primer oferta. 3. Si te confían un secreto, guárdalo. 4. Regresa con tanque lleno el auto que te prestaron. 5. Haz las cosas con pasión o mejor no las hagas. 6. Cuando saludes de mano, hazlo firme y mirando a los ojos. 7. Vive la experiencia de hacer un viaje solo. 8. Nunca rechaces una pastilla de menta, las razones son obvias. 9. Acepta consejos si quieres llegar a viejo. 10. Acércate a comer con la persona nueva en la oficina. 11. Cuando le escribas a alguien enojado, termina y vuelve a leerlo, después bórralo y hazlo de nuevo. 12. En la mesa no hables de trabajo, política o religión. 13. Se Justo, defiende a los que son abusados sin abusar. 14. Escribe tus metas y luego trabaja por ellas. 15. Defiende tu punto de vista sin ofender ni insultar, se tolerante y respetuoso ante el ajeno.16. Llama y visita a tus padres, hijos, familiares y amigos, no pierdas el tiempo esperando que ellos lo hagan primero.17. Nunca te arrepientas de nada, aprende de todo. 18. En momentos o días de soledad, relájate, disfruta y aprende.19. El honor y la lealtad son básicos en tu personalidad. 20. No le prestes dinero a quien sabes que no te pagará. 21. Cree en algo. 22. Tiende tu cama al levantarte por las mañanas. 23. Canta en la ducha.24. Cuida una planta o un jardín. 25. Observa el cielo cada vez que puedas. 26. Descubre tus habilidades y explótalas. 27. Ama tu trabajo, o déjalo. 28. Pide ayuda cuando la necesites. 29. Enséñale un valor a alguien, de preferencia a un niño. 30. Valora y agradece a quien te tienda la mano. 31. Se amable con tus vecinos. 32. Hazle el día más alegre a alguien. 33. Compite contigo mismo. 34. Regálate algo mínimo una vez al año. 35. Cuida tu salud. 36. Saluda con una sonrisa siempre. 37. Piensa rápido, pero habla despacio. 38. No hables con la boca llena. 39. Lustra tus zapatos y corta tus uñas. 40. No opines sobre temas que desconozcas. 41. Nunca maltrates a un animal. 42. Alza la voz ante las injusticias. 43. Nunca pierdas la maravillosa oportunidad de quedarte callado. 44. Reconoce a alguien su esfuerzo. 45. Se humilde ante todo. 46. Nunca olvides de donde vienes. 47. Viaja cada vez que te sea posible. 48. Cede el paso. 49. Baila bajo la lluvia. 50. Busca tu éxito, sin desistir.

Todo sucede para algo

TODO SUCEDE PARA ALGO.

“La persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta”; es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

“En cualquier momento que comience es el momento correcto”. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará.

“Cuando algo termina, termina”. Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si estas palabras llegaron a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado”.

Descubre esto y más en nuestras sesiones de Coaching para Parejas o Coaching de Vida. Con afecto. Victor.

Conflictos en Parejas

Es irremediable que surjan disputas o crisis en el contexto de pareja; sin embargo, si las personas son capaces de manejarlos de manera adecuada estos conflictos pueden servir para favorecer el refuerzo del vínculo de pareja.

Habitualmente estas dificultades surgen de forma natural a raíz de problemas de comunicación o de malos entendidos. Las causas más comunes de los conflictos cotidianos en la pareja son:

👉Problemas de comunicación: expresiones incorrectas, reproches, discurso emocional, insultos, etc.
👉Sensación de pérdida de libertad y autonomía por parte de uno de los miembros de la pareja.
👉Tratar de cambiar la manera de ser de la otra persona.
👉Falta de habilidades de resolución de problemas.
👉Celos
👉Infidelidad entre otros.

RESERVA TUS SESIONES ONLINE DE COACHING PARA PAREJAS AL WHATSAPP +51940251900